柏柏尔五香鸡胸肉

柏柏尔五香鸡胸肉

⏱️ 20 min 即可完成 🥄 准备 10 min 🔥 烹饪 10 min 👥 1 人份 👁️ 6 次浏览

我最喜欢的柏柏尔香料用途之一是鸡胸肉食谱。但你可以用猪排或羊肉,它的用途很广。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

用盐调味鸡胸肉的两面。

在鸡胸肉的两面撒上 1 汤匙柏柏尔香料混合物(有关食谱链接,请参阅厨师笔记)。

将黄油放入平底锅中,用中高火融化,直至其开始变成棕色。

立即将鸡胸肉转移到煎锅中;每面煮 2 至 3 分钟。

将鸡肉转移到热盘中。

加入酸橙汁、番茄酱、鸡汤和椰奶;搅拌使锅脱釉。

边搅拌边煮。

添加 1/2 茶匙柏柏尔香料和少许盐。

将鸡胸肉转移回煎锅;将热量降低至中低。

煮至鸡肉煮熟且酱汁开始减少,在煮时在鸡肉上涂上锅汁,再煮 4 或 5 分钟。

插入中心的即时读数温度计读数应至少为 165 华氏度(74 摄氏度)。

撒上切碎的香菜。

淋上锅酱即可食用。

🍷 完美搭配

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