ब्रोकोली के साथ बीफ
ब्रोकोली के साथ बीफ़ एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 1 बड़े चम्मच से बनाया गया। तेल, 1 पौंड बोनलेस स्टेक, पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ, 1 कली लहसुन, बारीक कटा हुआ, 1/8 छोटा चम्मच। अदरक और 3 से 4 सी. ब्रोकोली फूल, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
माइक्रोवेव द्वारा पकाने के लिए
12 x 8 इंच के बर्तन में उच्च तापमान पर 2 मिनट तक तेल गर्म करें।
बीफ, लहसुन और अदरक मिलाएं।
उच्च तापमान पर 3 1/2 से 4 1/2 मिनट तक पकाएं; दो बार हिलाओ.
ब्रोकोली डालें.
प्लास्टिक रैप से ढकें।
उच्च तापमान पर 5 से 6 मिनट तक पकाएं या जब तक ब्रोकोली नरम-कुरकुरा न हो जाए; एक बार हिलाओ.
कॉर्नस्टार्च को शोरबा, शेरी और सोया सॉस के साथ चिकना होने तक मिलाएँ।
गोमांस मिश्रण में हिलाओ.
तेज़ आंच पर 3 से 4 मिनट या सॉस के गाढ़ा होने तक पकाएं।
एक बार हिलाओ.
उपज
4 सर्विंग्स.
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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