لحم البقر مع البروكلي
لحم البقر مع البروكلي هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 ملعقة كبيرة. زيت، 1 رطل شريحة لحم خالية من العظم، مقطعة إلى شرائح رفيعة، 1 فص ثوم، مفروم جيدًا، 1/8 ملعقة صغيرة. الزنجبيل و3 إلى 4 ج. زهور البروكلي، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
للطهي بالميكروويف
يُسخن الزيت في طبق مقاس 12 × 8 بوصة على حرارة عالية لمدة دقيقتين.
يُضاف لحم البقر والثوم والزنجبيل.
طهي الطعام على ارتفاع 3 1/2 إلى 4 1/2 دقيقة؛ يقلب مرتين.
أضف البروكلي.
تغطية مع غلاف بلاستيكي.
يُطهى على نار خفيفة لمدة تتراوح من 5 إلى 6 دقائق أو حتى يصبح البروكلي طريًا ومقرمشًا. اثارة مرة واحدة.
يُمزج نشا الذرة مع المرق والشيري وصلصة الصويا حتى يصبح المزيج ناعمًا.
ضجة في خليط اللحم البقري.
يُطهى على نار عالية لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى تصبح الصلصة سميكة.
حرك مرة واحدة.
أَثْمَر
4 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً