Rindfleisch mit Brokkoli
Rindfleisch mit Brokkoli ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit 1 EL. Öl, 1 Pfund Steak ohne Knochen, in dünne Streifen geschnitten, 1 Knoblauchzehe, fein gehackt, 1/8 TL. Ingwer und 3 bis 4 c. Brokkoliblüten liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
So kochen Sie in der Mikrowelle
Öl in einer 12 x 8 Zoll großen Schüssel 2 Minuten lang auf höchster Stufe erhitzen.
Rindfleisch, Knoblauch und Ingwer unterrühren.
Bei hoher Temperatur 3 1/2 bis 4 1/2 Minuten kochen; zweimal umrühren.
Brokkoli hinzufügen.
Mit Plastikfolie abdecken.
Bei hoher Temperatur 5 bis 6 Minuten kochen, bis der Brokkoli zart-knusprig ist; einmal umrühren.
Maisstärke mit Brühe, Sherry und Sojasauce glatt rühren.
Unter die Rindfleischmischung rühren.
Bei hoher Temperatur 3 bis 4 Minuten kochen, bis die Sauce eingedickt ist.
Einmal umrühren.
Ertrag
4 Portionen.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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