扁豆炖牛肉
扁豆炖牛肉是一顿比较简单的晚餐。由 1 磅无骨牛夹头牛排或炖羊肉制成，去除所有脂肪，不粘烹饪喷雾，7 摄氏度。牛肉汤，1 c.切碎的洋葱和 1 c.切片芹菜，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。制作简单，充满大胆、令人满意的口味。
👨🍳 做法
将肉切成 1/2 英寸的块。
在 4 夸脱的荷兰烤箱上喷上不粘涂层。
用中高火将肉煎至褐色，一次半煎。
排出脂肪。
将所有肉放回锅中。
加入肉汤、洋葱、芹菜和胡萝卜。
煮沸；减少热量。不盖盖子，小火煮 5 分钟。
加入扁豆、未沥干的炖西红柿和月桂叶。
恢复沸腾；将热量降低至中等。
不盖锅盖，煮约 45 分钟，或直至扁豆变软且炖菜变稠。
添加豆子。
覆盖;再煮 10 分钟或直至豆子变软。
去掉月桂叶。
舀入碗中炖煮。
屈服：
8 份。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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