बीन सूप (4 लोगों के लिए)
बीन सूप (4 लोगों के लिए) एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 1 सी के साथ बनाया गया। सेम, 18 सी. पानी, 1 बड़ा चम्मच। तेल, 1 क्यूटी. तरल और 1 बड़ा डिब्बा टमाटर, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
बीन्स से गैस से बचने के लिए बीन्स को 9 कप पानी में कम से कम 4 से 5 घंटे के लिए भिगो दें।
पानी निथारकर फेंक दें।
तेज़ आंच पर एक बड़े बर्तन में 9 कप पानी उबालें।
झाग कम करने के लिए भीगी हुई फलियाँ और तेल डालें (वसा को कम करने के लिए छोड़ा जा सकता है और ऊपर से चम्मच से निकाला हुआ तरल पदार्थ डालें), उबाल आने तक आंच धीमी कर दें।
ढककर 1 घंटे तक पकाएं।
फलियों से पानी निकाल दें और पिछले चरण को दोहराते हुए, फलियों के नरम होने तक पकाएँ।
1/2 कप तरल बचाकर फिर से छान लें।
इस तरल में बैग से मसाला घोलें और बीन्स के साथ बर्तन में वापस आएँ।
सब्जियों के साथ तरल और टमाटर डालें।
संतुलित भोजन के लिए कम वसा वाले क्रैकर्स के साथ गरमागरम परोसें।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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