केला-अनानास दही शेक
केला-अनानास दही शेक एक आसान डिनर है। 1 मध्यम केले से बना, छिला हुआ, कटा हुआ और फ्रीजर कंटेनर या बैग में जमा हुआ, 1 (8 औंस) कार्टन सादा नॉनफैट दही, 1 (8 औंस) कुचला हुआ अनानास (बिना सूखा हुआ), 2 पैक बराबर या 3/4 छोटा चम्मच। बराबर माप और 1 सी. बर्फ के टुकड़े, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
👨🍳 विधि
ब्लेंडर में, बर्फ को छोड़कर सभी सामग्री को मिलाएं।
कोमल होने तक मिश्रित करें।
ब्लेंडर चलाते समय, ढक्कन खोलकर एक-एक करके बर्फ के टुकड़े डालें, गाढ़ा होने तक मिलाएँ।
4 सर्विंग बनाता है.
इसमें 94 कैलोरी होती है.
मधुमेह विनिमय
1/2 कप दूध, 1 फल।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 टिप्पणियाँ
अभी तक कोई टिप्पणी नहीं। अपने विचार साझा करने वाले पहले बनें!
टिप्पणी करें