مخفوق الزبادي بالموز والأناناس
يعتبر الموز والأناناس الزبادي بمثابة عشاء سهل. مصنوع من موزة متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح ومجمدة في حاوية أو كيس بالفريزر، وعلبة واحدة (8 أونصة) من الزبادي العادي الخالي من الدسم، وعلبة واحدة (8 أونصة) من الأناناس المطحون (غير المصفى)، وعبوتين متساويتين أو 3/4 ملعقة صغيرة. قياس متساو و 1 ج. مكعبات الثلج، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
في الخلاط، قم بجمع المكونات ما عدا الثلج.
مزيج حتى سلس.
أثناء تشغيل الخلاط، أضف مكعبات الثلج، واحدة تلو الأخرى من خلال فتح الغطاء، وامزجها حتى تصبح ناعمة.
يجعل 4 حصص.
يحتوي على 94 سعرة حرارية.
تبادل السكري
1/2 كوب حليب، 1 ثمرة فاكهة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً