烤意大利面南瓜

烤意大利面南瓜

⏱️ 50 min 即可完成 🥄 准备 10 min 🔥 烹饪 40 min 👥 4 人份 👁️ 8 次浏览

意大利面南瓜很容易在烤箱中准备——只需将其切成两半并烘烤,直到用叉子轻松刺穿南瓜皮即可。然后,您可以将其用作低碳水化合物面食替代品或将其制成沙拉。我经常只是简单地搭配一些帕尔马干酪和橄榄油一起吃。如果你愿意,你可以在烘烤前调味,但我通常稍后再调味。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

将烤箱预热至 350 华氏度(175 摄氏度)。

在烤盘上涂上少许橄榄油。

将意大利面南瓜切面朝下放在烤盘上。

在预热的烤箱中烘烤 40 到 60 分钟,直到可以用叉子轻松刺穿皮肤并且意大利面南瓜变软,具体时间取决于意大利面南瓜的大小。

从烤箱中取出并静置直至冷却到可以处理。

用叉子刮出果肉并丢弃皮。

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