Запеченная тыква-спагетти
Тыкву-спагетти легко приготовить в духовке: просто разрежьте ее пополам и запекайте до тех пор, пока кожица не станет легко протыкаться вилкой. Затем вы можете использовать его в качестве низкоуглеводного заменителя макарон или использовать в салатах. Я часто ем его просто с сыром пармезан и оливковым маслом. Если хотите, можете приправить его перед запеканием, но я обычно добавляю специи позже.
🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes
Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).
Слегка смажьте противень оливковым маслом.
Выложите тыкву-спагетти срезом вниз на противень.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока кожуру можно будет легко проткнуть вилкой, а тыква-спагетти не станет мягкой, от 40 до 60 минут, в зависимости от размера тыквы-спагетти.
Достаньте из духовки и дайте постоять, пока не остынет достаточно, чтобы можно было брать с собой.
Соскребите мякоть вилкой и выбросьте шкурку.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий