Name: Запеченная камбала с грибным соусом
Ingredients: спрей для приготовления овощей; 2 ч. л. пониженная калорийность маргарина; 3/4 в. рубленый лук; 1 ст. универсальная мука; 1 фунт нарезанных свежих грибов; 2 ст. вода; 3 ст. Шабли или другое белое сухое вино, разделенное; 1/4 гр. тонко нарезанный зеленый лук; 6 (4 унции) филе камбалы; 1/8 ч. л. перец

Запеченная камбала с грибным соусом

👁️ 5 просмотров

Запеченная камбала с грибным соусом — это относительно легкий ужин. Сделано из овощного кулинарного спрея, 2 ч. л. маргарин пониженной калорийности, 3/4 стакана. измельченного лука, 1 ст. универсальной муки и 1 фунт нарезанных свежих грибов — этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

👨‍🍳 Приготовление

Смажьте большую сковороду с антипригарным покрытием кулинарным спреем; добавить маргарин.

Поставьте на средний огонь, пока маргарин не расплавится. Добавьте лук; обжарить до готовности.

Добавьте муку; варить 1 минуту, постоянно помешивая.

Добавьте грибы, воду и 1 столовую ложку вина.

Готовьте на среднем огне 5–7 минут или пока грибы не станут мягкими, постоянно помешивая и при необходимости добавляя 1 столовую ложку воды, чтобы предотвратить прилипание.

Добавьте зеленый лук.

Снимите с огня; накройте и отложите в сторону.

💬 Комментарии