Name: मशरूम सॉस के साथ बेक्ड सोल
Ingredients: सब्जी पकाने का स्प्रे; 2 चम्मच. कम कैलोरी वाला मार्जरीन; 3/4 सी. कीमा बनाया हुआ प्याज; 1 छोटा चम्मच। बहु - उद्देश्यीय आटा; 1 पौंड कटा हुआ ताजा मशरूम; 2 टीबीएसपी। पानी; 3 बड़े चम्मच. चैबलिस या अन्य सूखी सफेद शराब, विभाजित; 1/4 सी. बारीक कटा हुआ हरा प्याज; 6 (4 ऑउंस) सोल फ़िललेट्स; 1/8 छोटा चम्मच. काली मिर्च

मशरूम सॉस के साथ बेक्ड सोल

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मशरूम सॉस के साथ बेक्ड सोल एक मामूली आसान डिनर है। सब्जी पकाने वाले स्प्रे से बना, 2 चम्मच। कम कैलोरी मार्जरीन, 3/4 सी. कीमा बनाया हुआ प्याज, 1 बड़ा चम्मच। मैदा और 1 पौंड कटा हुआ ताजा मशरूम, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। बनाने में सरल और बोल्ड, संतुष्टिदायक स्वादों से भरपूर।