Gebackene Seezunge mit Pilzsauce
Gebackene Seezunge mit Pilzsauce ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit pflanzlichem Kochspray, 2 TL. kalorienreduzierte Margarine, 3/4 c. gehackte Zwiebel, 1 EL. Allzweckmehl und 1 Pfund in Scheiben geschnittene frische Pilze liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Bestreichen Sie eine große beschichtete Pfanne mit Kochspray. Margarine hinzufügen.
Bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis die Margarine schmilzt. Zwiebel hinzufügen; anbraten, bis es weich ist.
Mehl hinzufügen; 1 Minute unter ständigem Rühren kochen.
Pilze, Wasser und 1 Esslöffel Wein hinzufügen.
Bei mittlerer Hitze 5 bis 7 Minuten kochen oder bis die Pilze weich sind, dabei ständig umrühren und bei Bedarf 1 Esslöffel Wasser hinzufügen, um ein Anhaften zu verhindern.
Frühlingszwiebeln unterrühren.
Vom Herd nehmen; abdecken und beiseite stellen.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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