/216518-6256977d39b44a089cd5e21a02c79a3f.jpg)
سمك السلمون المخبوز مع قشرة جوز الهند
يشعر العديد من الطهاة بالخوف من طهي الأسماك الطازجة، ونتيجة لذلك، يفتقدون أحماض أوميجا 3 الدهنية الصحية للقلب والمعززة للدماغ الموجودة في سمك السلمون. لا تخف أبدًا، رغم ذلك؛ وصفة السمك السريعة هذه مضمونة.
🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes
👨🍳 طريقة التحضير
سخني الفرن إلى 425 درجة.
ضعي شرائح السلمون في صينية خبز غير لاصقة.
دهن العصير على سمك السلمون.
في طبق ضحل، يُمزج البانكو وجوز الهند والملح والفلفل.
تُغمس كل شريحة في الخليط وتُعاد إلى صينية الخبز.
يُوزّع الفتات المتبقية فوق كل شريحة.
معطف مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها لمدة 12 إلى 15 دقيقة.
إذا رغبت في ذلك، ضعيها تحت الشواية حتى تصبح القشرة بنية اللون.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً