Запеченные свиные отбивные
Запеченные свиные отбивные – это в меру легкий ужин. Состоит из 6 нежирных свиных отбивных по центру (толщиной 1/2 дюйма), 1 яичного белка, 1 ст. сгущенное обезжиренное молоко, 3/4 ст. крошки кукурузных хлопьев и 1/2 ст. Прекрасные панировочные сухари, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Классический рецепт, которым пользуются многие поколения.
Срежьте с отбивных весь жир.
Взбейте яичный белок со сгущенным обезжиренным молоком.
Положите отбивные в молочную смесь.
Дайте постоять 5 минут, перевернув один раз отбивные.
Тем временем смешайте крошку кукурузных хлопьев, панировочные сухари, острую приправу и соль.
Достаньте отбивные из молочной смеси.
Тщательно покройте смесью крошки.
Покройте форму для выпечки размером 13 x 9 дюймов антипригарным покрытием.
Положите отбивные в кастрюлю.
Выпекать при температуре 375° в течение 20 минут.
Переверните отбивные.
Выпекайте еще 15 минут.
На 6 порций, 186 калорий, 4,9 г на порцию.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий