Costeletas de porco assadas
Costeletas de porco assadas são um jantar moderadamente fácil. Feito com 6 costeletas de porco magras cortadas no centro (1/2 polegada de espessura), 1 clara de ovo, 1 c. leite desnatado evaporado, 3/4 xícara. migalhas de floco de milho e 1/2 xícara. migalhas de pão finas, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma receita clássica que é apreciada há gerações.
Apare toda a gordura das costeletas.
Bata a clara de ovo com o leite desnatado evaporado.
Coloque as costeletas na mistura de leite.
Deixe descansar por 5 minutos, virando as costeletas uma vez.
Enquanto isso, misture as migalhas de flocos de milho, as migalhas de pão, o tempero picante e o sal.
Retire as costeletas da mistura de leite.
Cubra bem com a mistura de migalhas.
Pulverize uma assadeira de 13 x 9 polegadas com revestimento antiaderente em spray.
Coloque as costeletas na panela.
Asse a 375° por 20 minutos.
Vire costeletas.
Asse por mais 15 minutos.
Rende 6 porções, 186 calorias, 4,9 g por porção.
🍷 Combinações Perfeitas
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