बेक किया हुआ फ़्लाउंडर
बेक्ड फ़्लाउंडर एक मामूली आसान डिनर है। 3 पौंड फ़्लाउंडर फ़िललेट्स, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च, 1 चम्मच से बनाया गया। सूखे तारगोन और 2 सी. खट्टा क्रीम, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।
👨🍳 विधि
ओवन को 350° पर प्रीहीट करें।
मछली के बुरादे रखने के लिए पर्याप्त बड़े बेकिंग डिश का उपयोग करें और डिश पर पाम या कोई अन्य कोलेस्ट्रॉल रहित स्प्रे छिड़कें।
फ़िललेट्स को नींबू के रस, नमक और काली मिर्च के साथ रगड़ें; डिश में रखें.
तारगोन के साथ छिड़कें.
खट्टी क्रीम से ढकें और 350° ओवन में 15 मिनट तक बेक करें।
ओवन से निकालें.
चाइव्स और अजमोद के साथ छिड़के।
तुरंत परोसें.
यह छह की सेवा करेगा.
डाइटिंग करने वालों के लिए बढ़िया.
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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