烤鲶鱼
烤鲶鱼是一顿比较简单的晚餐。用 1/4 c 制成。黄玉米粉，1/4 c.通用面粉，1/4 c。磨碎的帕尔马干酪，1 茶匙。辣椒粉和 1/2 茶匙。盐，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。
👨🍳 做法
混合前 7 种成分；放在一边。
将蛋清和牛奶搅拌在一起。
将鱼片浸入牛奶混合物中，然后捞出玉米粉混合物。
放在涂有烹饪喷雾的衬箔烤盘上。
在鱼片上撒上芝麻，并在每片鱼片上涂上烹饪喷雾。
在 350° 下烘烤 30 分钟，或直至用叉子测试时鱼很容易剥落。
与柠檬角一起食用。
制作 4 份，热量 196 卡路里，脂肪 5.9 克。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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