アプリコットグレーズチキン
アプリコットグレーズチキンは、適度に簡単なディナーです。 1 1/4ポンドの骨なし、皮なしの鶏肉の部分、1/4センチで作られています。低カロリーフレンチドレッシング、大さじ2。低カロリーアプリコットスプレッド、大さじ1。みじん切りのオニオンフレークとインスタントビーフ風味スープミックス1パックを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。
👨🍳 作り方
オーブンを350°に予熱します。
焦げ付き防止クッキングスプレーを吹き付けた天板に鶏肉を置きます。
小さなボウルに残りの材料を入れて混ぜます。
よく混ぜて鶏肉の上に広げます。蓋をせずに1時間焼きます。
4食分で283カロリー、たんぱく質31g、脂質14g、炭水化物7g、コレステロール99mgを含みます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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