खुबानी चमकता हुआ चिकन
खुबानी ग्लेज़्ड चिकन एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 1 1/4 पाउंड हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन भागों, 1/4 सी के साथ बनाया गया। कम कैलोरी वाली फ्रेंच ड्रेसिंग, 2 बड़े चम्मच। कम कैलोरी वाला खुबानी स्प्रेड, 1 बड़ा चम्मच। कीमा बनाया हुआ प्याज के टुकड़े और 1 पैकेट इंस्टेंट बीफ स्वादयुक्त शोरबा मिश्रण, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। बनाने में सरल और बोल्ड, संतुष्टिदायक स्वादों से भरपूर।
ओवन को 350° पर प्रीहीट करें।
चिकन को एक बेकिंग पैन में रखें जिस पर नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे छिड़का गया हो।
एक छोटे कटोरे में बची हुई सामग्री मिला लें।
अच्छी तरह मिलाएँ और चिकन के ऊपर फैलाएँ। बिना ढके 1 घंटे तक बेक करें।
283 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, 7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 99 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल के साथ 4 सर्विंग बनाता है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
💬 टिप्पणियाँ
अभी तक कोई टिप्पणी नहीं। अपने विचार साझा करने वाले पहले बनें!
टिप्पणी करें