Яблочно-сладкий картофель
Яблочно-сладкий картофель — это умеренно легкий ужин. Приготовлено из 3 больших сладких картофелин, 3/4 стакана. воды, 2 средних яблока, очищенных от сердцевины и нарезанных ломтиками толщиной 1/2 дюйма, 1 стакан. несладкого яблочного сока и 2 ст. кукурузный крахмал, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Любитель публики, который никогда не разочаровывает.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Отварите целый сладкий картофель в воде до готовности, около 20 минут.
Очистите и нарежьте вдоль толщиной около 1/2 дюйма.
Выложите ломтики слоев в форму для запекания емкостью 2 литра.
Сверху выложите ломтики яблок.
В кастрюле доведите до кипения 1 стакан яблочного сока.
Растворите кукурузный крахмал в 3 столовых ложках яблочного сока и добавьте в горячий яблочный сок.
Перемешивайте до загустения.
Добавьте мед.
Вылейте соус на яблоки и сладкий картофель.
Смешайте зародыши пшеницы и крошки крекера; посыпать сверху запеканку.
Выпекайте при температуре 350° в течение 45 минут или пока яблоки не станут мягкими, если их проверять вилкой. Получается 8 порций.
Одна порция составляет 168 калорий и 1 грамм жира.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий