Яблочный пирог
Яблочный пирог — умеренно легкий ужин. Сделано с 2 гр. мука, некалорийный подсластитель, эквивалентный 1 1/4 гр. сахар, 3/4 стакана. диетический маргарин, 1 яйцо и 3 ст. лимонного сока, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Любитель публики, который никогда не разочаровывает.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Смешайте муку примерно с 2/3 подсластителя; раскрошите маргарин в мучную смесь пальцами, пока смесь не станет размером с горошину. Вмешайте яйцо вилкой до однородной массы.
Руками замесите тесто до получения гладкого шара; разделить на 3 части.
Заверните 1/3 теста вощеной бумагой; храните в холодильнике до готовности верхней корочки. Слегка смажьте 1 10-дюймовую пружинную форму; Оставшиеся 2/3 теста плотно и равномерно прижмите ко дну и примерно на 3/4 по бокам формы; отложить.
Смешайте лимонный сок и воду; добавляйте яблоки по несколько штук в лимонную воду, чтобы тщательно смочить каждый ломтик.
Когда яблоки станут влажными, выжмите влагу руками и поместите яблоки в большую миску.
Добавьте изюм, оставшуюся часть подсластителя и корицу.
Перемешайте и перемешайте.
Поместите в корж.
Раскатайте охлажденное тесто на 1/3 на хорошо посыпанной мукой доске так, чтобы оно было на 1 дюйм больше формы.
Выложите тесто на яблоки, прижав боковые и верхние стороны влажными пальцами. Наколите тесто вилкой несколько раз.
Выпекайте 1 час, пока яблоки не станут мягкими, при температуре 375°.
Выход: 12 порций.
Углеводы 0,38 г, белки 3,1 г, жиры 7 г, калории 216.
Одна порция = 1 обмен хлеба, 2 обмена жира, 1 обмен фруктов.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий