レモンケールチキンの全粒粉パスタ
レモンケールチキンの全粒粉パスタは、適度に簡単なディナーです。全粒粉スパゲッティ、骨なし、皮なしの鶏の胸肉、エキストラバージンオリーブオイル、ニンニクで作られたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な機会に最適です。
👨🍳 作り方
塩を加えた湯を沸かし、パスタをパッケージの表示時間より1分短めに茹でる。パスタが茹で終わったら、パスタの茹で汁を 1/4 カップ (60 ml) 取っておきます。
その間に、鋳鉄フライパンでオリーブオイル大さじ2を加熱します。角切りにした鶏肉に塩、コショウをし、フライパンに入れて両面に焼き色をつける。約2〜4分調理したら、フライパンから取り出して保存します。
フライパンに残りのオリーブオイル大さじ3を熱し、にんにくと赤唐辛子を加えます。香りが立つまで約1分間調理します。
ケール、レモンの皮、レモン汁、塩、取っておいたパスタの茹で汁を加えます。ケールが柔らかくなるまで約3分間煮ます。
茹でた鶏肉とパスタを加えます。かき混ぜてコーティングし、すぐにお召し上がりください。
楽しむ！
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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