ウェイトウォッチャー チャイブチーズポテト
ウェイトウォッチャーのチャイブチーズポテトは簡単な夕食です。 4 つ(5 オンス)の万能ジャガイモ、4 等分、1/2 c で作ります。スキムミルク、大さじ3。ライトクリームチーズと大さじ2。新鮮なチャイブのみじん切りを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。一口ごとに風味があふれます。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
ジャガイモを1クォートのキャセロールに入れます。 1/2カップの水を加えます。
通気カバーを付け、電子レンジ「強」で柔らかくなるまで10〜12分間加熱します。ジャガイモの水を切ります。カバーして脇に置きます。
2カップの計量で、ミルクチーズとチャイブを混ぜ合わせます。
電子レンジ「強」で2分間加熱し、1回かき混ぜます。
オーブンから取り出し、チーズが溶けるまでかき混ぜます。
チーズ混合物をジャガイモの上に注ぎます。
電動ポータブルミキサーを使って、クリーミーになるまで混ぜます。
1食分で1B、1食分あたり35カロリーを摂取できます。 146カロリー、5g。プロ、脂肪2g、カー28g、ソッド85mg、コール6mg。
4人分です。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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