वजन पर नजर रखने वाले चाइव-पनीर आलू
वेट वॉचर्स चाइव-पनीर आलू एक आसान डिनर है। 4 (5 ऑउंस) बहुउद्देशीय आलू से बना, चौथाई भाग, 1/2 सी. मलाई रहित दूध, 3 बड़े चम्मच। हल्का क्रीम पनीर और 2 बड़े चम्मच। ताजा चाइव्स कीमा बनाया हुआ, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
आलू को 1-क्वार्ट कैसरोल में रखें; 1/2 कप पानी डालें.
वेन्टेड कवर के साथ, नरम होने तक 10 से 12 मिनट के लिए हाई पर माइक्रोवेव करें। आलू निथार लें; ढककर अलग रख दें।
2-कप माप में, दूध पनीर और चाइव्स को मिलाएं।
एक बार हिलाते हुए हाई 2 मिनट पर माइक्रोवेव करें।
ओवन से निकालें और पनीर के पिघलने तक हिलाएँ।
आलू के ऊपर पनीर का मिश्रण डालें.
इलेक्ट्रिक पोर्टेबल मिक्सर से क्रीमी होने तक फेंटें।
प्रत्येक सर्विंग में 1 बी, 35 कैलोरी मिलती है; 146 कैल, 5 ग्राम। प्रो, 2 ग्राम वसा, 28 ग्राम कार, 85 मिलीग्राम सोड, 6 मिलीग्राम चोल।
परोसता है 4.
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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