شوربة خضار
حساء الخضار هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 ملعقة كبيرة. زيت نباتي، 1/2 ج. بصل مفروم، 2 فص ثوم مفروم، 1 (16 أونصة) علبة طماطم، مقطعة إلى مكعبات و 1 ج. مرق الدجاج منخفض الصوديوم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة الحرارة، سخني الزيت.
أضف الثوم والبصل. يُطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق مع التحريك.
أضيفي الطماطم مع العصير ومرق الدجاج والجزر والكرفس والبقدونس والريحان والفلفل.
جلب ليغلي.
خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
أضف حبوب ليما والماء.
جلب ليغلي.
خفض الحرارة. ينضج لمدة 20 دقيقة.
يصنع 6 حصص تحتوي على 90 سعرة حرارية و3 جرامات من الدهون.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
:focal(1259x678:1261x680)/264606-ThePerfectMargarita-2X3-0340-af12038f40b14a3c89d494ac25d97d08.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً