Овощные фриттата
Овощная фриттата — умеренно легкий ужин. Делается из 2 ст. маргарин, сливочное масло или спред, 2 средних нарезанных болгарских перца (1 стакан), 1 нарезанная средняя луковица (1/2 стакана), 8 яиц и 1/2 ч. л. соли, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Любитель публики, который никогда не разочаровывает.
Растопите маргарин в жаропрочной 10-дюймовой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне.
Обжарьте болгарский перец и лук в маргарине, время от времени помешивая, пока лук не станет мягким.
Взбейте яйца, соль и перец в средней миске.
Добавьте 1/2 ст. сыр.
Вылейте яичную смесь на смесь перцев.
Накройте крышкой и готовьте на среднем огне 8–10 минут или пока яйца не застынут и не станут светло-коричневыми снизу.
Установите контроль духовки на жарку.
Жарьте фриттату высотой от 4 до 6 дюймов на огне около 2 минут или до золотистого цвета.
Нарезать клиньями.
В нем содержится 4 грамма углеводов.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий