सब्जी फ्रिटाटा
वेजिटेबल फ्रिटाटा एक मामूली आसान डिनर है। 2 बड़े चम्मच से बनाया गया. मार्जरीन, मक्खन या स्प्रेड, 2 मध्यम बेल मिर्च, कटी हुई (1 सी.), 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ (1/2 सी.), 8 अंडे और 1/2 छोटा चम्मच। नमक, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भीड़ को खुश करने वाला जो कभी निराश नहीं करता।
मार्जरीन को मध्यम आंच पर ओवनप्रूफ 10 इंच नॉनस्टिक कड़ाही में पिघलाएं।
शिमला मिर्च और प्याज को मार्जरीन में पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नरम न हो जाए।
मध्यम कटोरे में अंडे, नमक और काली मिर्च फेंटें।
1/2 सी में हिलाओ. पनीर।
काली मिर्च के मिश्रण के ऊपर अंडे का मिश्रण डालें।
ढककर मध्यम धीमी आंच पर 8 से 10 मिनट तक पकाएं या जब तक अंडे सेट न हो जाएं और नीचे से हल्के भूरे रंग के न हो जाएं।
ओवन नियंत्रण को भूनने पर सेट करें।
फ्रिटाटा को ऊपर से 4 से 6 इंच तक आग पर लगभग 2 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक भून लें।
वेजेज में काटें.
इसमें 4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है.
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 टिप्पणियाँ
अभी तक कोई टिप्पणी नहीं। अपने विचार साझा करने वाले पहले बनें!
टिप्पणी करें