فريتاتا الخضار
فريتاتا الخضار هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوع من 2 ملعقة كبيرة. سمن، زبدة أو دهن، 2 فلفل حلو متوسط الحجم، مفروم (1 ج)، 1 بصلة متوسطة، مفرومة (1/2 ج)، 8 بيضات و 1/2 ملعقة صغيرة. الملح، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.
يُذوب السمن في مقلاة مقاومة للالتصاق مقاس 10 بوصات على نار متوسطة.
يُطهى الفلفل الحلو والبصل في السمن مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البصل.
فاز البيض والملح والفلفل في وعاء متوسط.
ضجة في 1/2 ج. جبن.
يُسكب خليط البيض فوق خليط الفلفل.
يُغطى ويُطهى على نار متوسطة منخفضة لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى ينضج البيض ويصبح لونه بني فاتح في الأسفل.
اضبط التحكم في الفرن على الشوي.
قم بشوي الفريتاتا من أعلى 4 إلى 6 بوصات من الحرارة لمدة دقيقتين تقريبًا أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
قطع إلى أسافين.
يحتوي هذا على 4 جرام كربوهيدرات.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً