野菜のフリッタータ
野菜のフリッタータは、適度に簡単なディナーです。大さじ2で作ります。マーガリン、バターまたはスプレッド、みじん切りにした中くらいのピーマン 2 個（1 c.）、みじん切りにした中程度の玉ねぎ 1 個（1/2 c.）、卵 8 個、小さじ 1/2。塩を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。決して期待を裏切りません。
👨🍳 作り方
オーブン対応の10インチテフロン加工のフライパンでマーガリンを中火で溶かします。
ピーマンと玉ねぎをマーガリンで時々かき混ぜながら、玉ねぎが柔らかくなるまで炒めます。
中くらいのボウルに卵、塩、コショウを入れて混ぜます。
1/2 cを加えてかき混ぜます。チーズ。
卵混合物をコショウ混合物の上に注ぎます。
蓋をして中弱火で8〜10分、または卵が固まって底に薄茶色になるまで煮ます。
オーブンのコントロールをグリルに設定します。
フリッタータを上面4～6インチで約2分間、または黄金色になるまで焼きます。
くさび形に切ります。
これには炭水化物が4グラム含まれています。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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