Sauté de deux courges
Two Squash Saute est un dîner moyennement facile que vous pouvez préparer en seulement 44 minutes. Fabriqué avec un aérosol de cuisson végétal, . margarine allégée en calories, courgettes moyennes, coupées en julienne, . granulés de bouillon aromatisés au poulet et . basilic entier séché, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Parfait pour les dîners de famille et les occasions spéciales.
Enduire une grande poêle antiadhésive d’enduit à cuisson; ajouter la margarine.
Placer à feu moyen-vif jusqu'à ce que la margarine fonde.
Ajouter les courgettes et le reste des ingrédients; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce que la courge soit tendre et croustillante.
Donne 6 portions (19 calories et 33 % de matières grasses par portion de 1/2 tasse).
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