حبتان من الاسكواش
Two Squash Saute هو عشاء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في 44 دقيقة فقط. مصنوعة من رذاذ الطبخ النباتي. سمن قليل السعرات الحرارية، كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح جوليان. حبيبات مرقة الدجاج بنكهة. الريحان الكامل المجفف، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.
👨🍳 طريقة التحضير
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطبخ؛ أضف السمن.
ضعيها على نار متوسطة إلى عالية حتى يذوب السمن.
أضف الكوسة والمكونات المتبقية. يقلى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح الاسكواش طريًا.
يقدم 6 حصص (19 سعرة حرارية و33% دهون لكل نصف كوب).
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً