Салат из тунца
Салат из тунца — умеренно легкий ужин. Сделано из 1/2 гр. консервированный тунец, 1/2 ст. отварных макарон, 1 ст. сельдерей, нарезанный кубиками, 1 ч. л. майонеза и 1 ч. л. фарш из перца, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Слегка перемешайте ингредиенты вилкой.
Поместите в чашку для салата и украсьте 1/2 сваренного вкрутую яйца.
Холод.
Тунец можно заменить 2 унциями вареной курицы, нарезанной кубиками, ветчиной и т. д. Выход:
1 порция.
Углеводы 21 г, белки 19 г, жиры 5 г, калории 205.
Одна порция = 2 мясных обезжиренных заменителя, 1/2 хлебного заменителя крахмала.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий