ツナサラダ
ツナサラダは適度に簡単な夕食です。 1/2cで作りました。ツナ缶、1/2c。調理済みマカロニ、大さじ1。セロリ、みじん切り、小さじ1マヨネーズと小さじ1。ピーマンのみじん切りを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。作り方は簡単で、大胆で満足のいく味がいっぱいです。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
材料をフォークで軽く混ぜ合わせます。
レタスカップに入れ、ゆで卵1/2個を飾ります。
チル。
マグロの代わりに、2オンスの角切りの調理済み鶏肉、ハムなどを使用できます。
1食分。
炭水化物21g、たんぱく質19g、脂質5g、カロリー205。
1食分 = 2つの低脂肪肉を交換、1/2のパンでんぷんを交換。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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