Тофу Скрембл
Тофу Скрэмбл — умеренно легкий ужин. Этот рецепт, приготовленный из тофу, болгарского перца, лука, масла и соли, обеспечивает настоящий, приятный вкус. Простой в приготовлении и насыщенный, сытный вкус.
Слейте воду с тофу из контейнера, заверните его в бумажное полотенце и положите на тарелку. Положите еще одну тарелку поверх тофу и поставьте в микроволновую печь на 3–5 минут.
Разверните тофу и нарежьте кубиками.
Положите тофу в миску и разомните вилкой.
У болгарского перца срежьте верхушку, удалите все семена и нарежьте тонкими ломтиками.
Нарезаем лук.
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте лук и перец и готовьте до мягкости.
Добавьте тофу и готовьте на среднем огне, пока большая часть воды не испарится.
Добавьте соль, перец, луковый порошок, чесночный порошок и тмин и хорошо перемешайте, пока все приправы не распределятся равномерно.
Добавьте лимонный сок к тофу и перемешайте до однородной массы.
Снимите тофу с огня и подавайте.
Наслаждаться!
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий