Запеканка из тофу, риса и цуккини

Name: Запеканка из тофу, риса и цуккини
Ingredients: 2 to 3 tbsp. масло канолы или оливковое масло; 1 средние или 2 маленькие луковицы, нарезанные; 1 большой или 2 маленьких кабачка, нарезанных кубиками; 2 c. приготовленный коричневый рис *; 16 oz. твердый тофу, осушенный; 1/2 tsp. соль (не нужна для соевого соуса); 3/4 c. молоко (соевое или молочное); 1 to 2 tbsp. соевый соус (по вкусу); 2 oz. Сыр Чеддер, тертый или 1/2 ст. Пармезан, тертый; 1/4 to 1/2 c. панировочные сухари; 1 крупная тертая морковь (по желанию, но полезно)

👁️ 4 просмотров

Запеканка из тофу, риса и цуккини — это в меру легкий ужин. Делается из 2–3 ст. рапсового или оливкового масла, 1 средняя или 2 маленькие луковицы, нарезанные, 1 большой или 2 маленьких кабачка, нарезанные кубиками, 2 ст. приготовленный коричневый рис * и 16 унций. твердый тофу, высушенный, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщенный вкус в каждом кусочке.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

#Запеканка #Ужин

📊 Кратко

Сложность Medium