トーストシード
トーストシードは簡単なディナーです。種子（メロン、カボチャ、カボチャ、ヒマワリ、スイカ）、塩水、植物油、塩で作るこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
メロン、カボチャ、カボチャ、ヒマワリ、スイカの種から繊維を分離します。
塩水をかぶせます。
2時間煮ます。水を切り、茶色の紙袋の上で乾燥させます。
ナッツを365°に加熱した油で1〜2分間調理します（ナッツ1カップにつき植物油1/2カップを加えます）。
ペーパータオルの上で水気を切ります。
種子を浅い鍋に広げ、種子に少量の油を残します。
塩を振りかける。時々かき混ぜながら、250°のオーブンで黄金色になるまで焼きます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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