Geröstete Samen
Toasted Seeds ist ein einfaches Abendessen. Dieses Rezept besteht aus Kernen (Melone, Kürbis, Kürbis, Sonnenblume oder Wassermelone), Salzwasser, Pflanzenöl und Salz und liefert authentische, sättigende Aromen. Ein wohliges Gericht, das die Seele wärmt.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Trennen Sie die Ballaststoffe von Melonen-, Kürbis-, Kürbis-, Sonnenblumen- oder Wassermelonenkernen.
Mit Salzwasser bedecken.
2 Stunden köcheln lassen. Abtropfen lassen und auf einer braunen Papiertüte trocknen.
Kochen Sie die Nüsse in Öl (lassen Sie eine halbe Tasse Pflanzenöl für jede Tasse Nüsse ein) und erhitzen Sie es 1 bis 2 Minuten lang auf 365 °C.
Auf Papiertüchern abtropfen lassen.
Die Samen in einer flachen Pfanne verteilen und eine kleine Menge Öl auf den Samen belassen.
Mit Salz bestreuen. Im auf 250 °C vorgeheizten Ofen goldbraun backen, dabei ab und zu umrühren.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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