トーストしたパンプキンシード
トーストしたパンプキンシードは簡単な夕食です。カボチャの種、植物油、オリーブオイルまたはバター、塩（お好みで）、カレー粉（お好みで）で作るこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
オーブンを250°に予熱します。
種子の繊維をこすり落としてきれいにします。洗濯しないでください。
種子を測定します。
種子1カップごとに植物油、オリーブオイル、または溶かしバター大さじ1杯を混ぜます。
種を天板またはグラタン皿の底に広げます。
塩小さじ1、または塩とカレー粉各小さじ1をふりかけます。
種子がカリッと茶色になるまで、30〜40分間ローストします（頻繁にかき混ぜます）。
冷まして食べてください。
種子は密閉容器に保管してください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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