超高速チキンパルメザンチーズ
超高速チキンパルメザンチーズは、適度に簡単なディナーです。 1/4cで作りました。細かい乾燥パン粉、大さじ2。すりおろしたパルメザンチーズ、皮を剥いて骨を取り縦半分に切った中くらいの鶏の胸肉2枚（合計約1 1/2ポンド）、または七面鳥の胸肉テンダーロインステーキ4枚（合計約12オンス）、大さじ2。スキムミルクとトマト煮込み缶 1 缶 (14 1/2 オンス) を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
👨🍳 作り方
パイ皿またはワックスペーパーの上で、パン粉とパルメザンチーズ大さじ2を混ぜ合わせます。
鶏肉を洗います。軽くたたいて乾かします。鶏肉に牛乳を塗ります。
クラム混合物でコーティングします。
冷えた大きなフライパンに焦げ付き防止スプレーコーティングをスプレーします。
フライパンを予熱し、鶏肉を加えます。
中火で8〜10分間、または柔らかくなりピンク色でなくなるまで、時々裏返しながら均等に茶色になるまで調理します。
大皿に移します。保温のためのカバー。
フライパンをペーパータオルで拭きます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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