Frite ao sol (com baixo teor de gordura)
Sunshine Stir-Fry (baixo teor de gordura) é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 lata (20 onças) de pedaços de abacaxi no próprio suco, 2 peitos de frango, partidos, sem pele e desossados, 1/2 colher de chá. alho em pó, 1 colher de chá. gengibre e 3 colheres de chá. botões de manteiga, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ideal para preparar refeições e as sobras ficam ainda mais saborosas.
🔗 Receita adaptada de RecipeNLG-Full
Escorra o abacaxi, reservando 1/3 xícara de suco para o molho.
Corte os peitos de frango em pedaços.
Em uma frigideira grande, frite o frango com alho, gengibre (uma pequena quantidade de óleo) e botões de manteiga por 2 a 4 minutos; adicione abacaxi, cenoura e pimentão.
Cubra e cozinhe no vapor por 2 ou 3 minutos, até que os vegetais estejam macios e crocantes.
Junte o espaguete ou sirva com arroz.
🍷 Combinações Perfeitas
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