Poulet et légumes sautés
Le poulet et les légumes sautés sont un dîner moyennement facile. Composé de 2 poitrines de poulet désossées et décortiquées, 2 c. d'huile, 1 c. céleri tranché, 1 poivron vert moyen tranché et 1 petit oignon tranché, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.
Couper le poulet en lanières de 1/4 de pouce.
Chauffer l'huile dans une poêle à feu élevé.
Ajouter le céleri, le poivron vert, l'oignon, le sel et le gingembre. Cuire en remuant rapidement et fréquemment jusqu'à ce qu'il soit tendre et croustillant, environ 3 minutes.
Retirez les légumes.
Faire sauter le poulet dans l'huile laissée dans la poêle jusqu'à ce que le poulet devienne blanc, environ 3 à 5 minutes.
Remettez les légumes dans la poêle.
Ajouter les germes de soja, les châtaignes d'eau, le bouillon et 1/2 tasse d'eau.
Dans une tasse, mélanger la fécule de maïs et la sauce soja.
Incorporer dans la poêle; cuire jusqu'à ce que le mélange épaississe.
Remuer constamment.
Servir avec du riz ou des nouilles.
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