Name: Shepherd's Pie (kalorienarm)
Ingredients: 18 oz. mageres Rinderhackfleisch; 1 c. gehackte Zwiebel; 1 c. geschnittene, gedünstete oder in der Mikrowelle erhitzte Karotten; 1 c. geschnittene Pilze; 1 c. fertig geschnittene Tomaten aus der Dose; 1 1/2 tsp. Worcestershire-Sauce; 1/2 tsp. getrockneter Rosmarin; 2 1/2 tbsp. Allzweckmehl; 1 c. Rinderbrühe oder Bouillon; 5 kleine Kartoffeln; 1/4 c. (4 EL) Diätmargarine; 1/4 c. fettarme Milch, erhitzt; 1/4 c. gehackte Petersilie; Salz und Pfeffer nach Geschmack

Shepherd's Pie (kalorienarm)

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Shepherd's Pie (kalorienarm) ist ein beeindruckendes Abendessen. Hergestellt aus 18 oz. mageres Rinderhackfleisch, 1 c. gehackte Zwiebel, 1 c. geschnittene, gedünstete oder in der Mikrowelle erhitzte Karotten, 1 c. geschnittene Champignons und 1 c. Mit fertig geschnittenen Tomaten aus der Dose liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Ein wohliges Gericht, das die Seele wärmt.