In Sesam gebratener Thunfisch

In Sesam gebratener Thunfisch

⏱️ Fertig in 20 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 10 min 👥 4 Portionen 👁️ 11 Aufrufe

Einfacher, wohlschmeckender Thunfisch, umhüllt mit Sesamkörnern und schnell angebraten. Dieser Thunfisch wird selten serviert, achten Sie also darauf, frischen Thunfisch von guter Qualität zu verwenden.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

👨‍🍳 Zubereitung

In einer kleinen Schüssel Sojasauce, Mirin, Honig und Sesamöl verrühren.

In zwei gleiche Teile teilen.

Den Reisessig in einen Teil einrühren und als Dip-Sauce beiseite stellen.

Die Sesamkörner auf einem Teller verteilen.

Die Thunfischsteaks mit der restlichen Sojasaucenmischung bestreichen und dann in die Sesamkörner drücken, um sie zu bedecken.

Olivenöl in einer gusseisernen Pfanne bei starker Hitze erhitzen, bis es sehr heiß ist.

Legen Sie die Steaks in die Pfanne und braten Sie sie auf jeder Seite etwa 30 Sekunden lang an.

Mit der Dip-Sauce und Wasabi-Paste servieren.

🍷 Perfekte Kombinationen

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