克里奥尔扇贝（低胆固醇）
克里奥尔扇贝（低胆固醇）是一顿令人印象深刻的晚餐。用煮熟的米饭、1 磅扇贝、1/2 杯制成。洋葱，切碎，1/2 c.切碎的青椒和切碎的一瓣大蒜，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
👨🍳 做法
如果扇贝是冷冻的，请解冻；切成 3/4 英寸的块。
将洋葱、青椒和大蒜放入油中煮至变软。
加入番茄（切块）、番茄酱、糖和所有调味料。
盖上盖子再煮15分钟。
去掉月桂叶。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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