Hambúrgueres de Salmão
Salmon Burgers é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 lata (15 1/2 onças) de salmão, escorrido, sem pele e em flocos, 1/4 xícara. aveia crua, 1/2 xícara. flocos de milho levemente esmagados, 2 colheres de sopa. maionese com calorias reduzidas e 1/3 xícara. cebola picada, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Perfeito para jantares em família e ocasiões especiais.
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Misture todos os ingredientes, exceto a margarina.
Molde em 4 hambúrgueres. A mistura pode ficar um pouco quebradiça.
Cubra o fundo de uma frigideira grande (antiaderente) com margarina.
Adicione os hambúrgueres.
Pré-aqueça o queimador em médio-alto.
Coloque a panela com hambúrgueres no fogo.
Cozinhe por 7 a 8 minutos, até que os hambúrgueres formem uma bela crosta marrom.
Vire com cuidado, certificando-se de retirar a crosta marrom ao virar.
Reduza o fogo para médio e cozinhe por mais 5 a 6 minutos.
Acompanha bem molho branco com adição de ervilhas inglesas.
Contém 238 calorias cada.
🍷 Combinações Perfeitas
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