サーモンバーガー
サーモンバーガーは、適度に簡単なディナーです。サーモン缶 1 缶（15 1/2 オンス）で作り、水を切って皮を取り除き、フレーク状にします（1/4 センチ）。未調理のオートミール、1/2 c。軽く砕いたコーンフレーク、大さじ2。低カロリーマヨネーズと1/3 c。玉ねぎのみじん切りを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な日のディナーに最適です。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
マーガリン以外の材料をすべて混ぜ合わせます。
ハンバーグを4個に成形します。混合物は多少崩れやすいかもしれません。
大きなフライパン（テフロン加工）の底にマーガリンを塗ります。
ハンバーガーを加えます。
バーナーを中高温度に予熱します。
バーナーの入ったパンをバーナーの上に置きます。
ハンバーガーがきれいな茶色の皮を形成するまで、7〜8分間調理します。
ひっくり返すときに茶色の皮を確実に取り込みながら、慎重にひっくり返します。
火を中火に下げ、さらに5〜6分間調理します。
イングリッシュピースを加えたホワイトソースと一緒に食べると美味しいです。
1個あたり238カロリーが含まれています。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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