Name: Рис Примавера
Ingredients: 2 tsp. оливковое масло; 2 c. цветки брокколи; 1 c. нарезанные свежие грибы; 1/4 c. свежая петрушка, нарезанная; 1/2 c. обезжиренное молоко; 1/4 tsp. молотый белый или красный перец; 1 зубчик чеснока; 1 c. нарезанные кабачки; 1 помидоры, очищенные от семян и нарезанные; 1/3 c. низкокалорийный майонез; 1/4 c. свежетертый сыр Пармезан; 3 c. приготовленный рис

Рис Примавера

👁️ 10 просмотров

Рис Примавера — умеренно легкий ужин. Делается из 2 ч. л. оливковое масло, 2 ст. цветки брокколи, 1 ст. нарезанные свежие грибы, 1/4 стакана. нарезанной свежей петрушки и 1/2 ст. обезжиренного молока, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Уютное блюдо, согревающее душу.