至尊料理鼠王(健康、无脂肪)
Ratatouille Supreme(健康,无脂肪)是一顿令人印象深刻的晚餐。用 4 c 制成。茄子去皮切丁,4 杯。西葫芦块,1/2 c.青椒,切成方块,1/4 c.甜红辣椒,切成方块和 1/2 c。切碎的洋葱,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在不粘锅中,将茄子和西葫芦炒8分钟。
(盖上锅盖并经常搅拌可以防止粘锅。)
加入辣椒和洋葱,不盖锅盖,再煮 6 分钟。加入大蒜,煮 2 分钟。
加入酒、西红柿、香草、盐、胡椒和黑橄榄。
盖上锅盖,小火煮 30 分钟,直至茄子变软。撒上欧芹即可食用。
(也可以搭配意大利面或米饭食用。)
🍷 完美搭配
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