至高のレミーのおいしいレミーのおいしいレストラン(ヘルシー、脂肪ゼロ)

至高のレミーのおいしいレミーのおいしいレストラン(ヘルシー、脂肪ゼロ)

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至高のレミーのおいしいレストラン (ヘルシー、脂肪ゼロ) は印象的なディナーです。 4cで作りました。皮をむいて角切りにしたナス、4c。角切りのズッキーニ、1/2 c。ピーマン、正方形に切る、1/4 c。甘い赤唐辛子、正方形に切り、1/2 c。玉ねぎのみじん切りを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 作り方

テフロン加工のフライパンで、ナスとズッキーニを8分間炒めます。

(フライパンに蓋をしてよくかき混ぜるとくっつきにくくなります。)

ピーマンと玉ねぎを加え、蓋をせずにさらに6分間煮ます。ニンニクを加えて2分間煮ます。

ワイン、トマト、ハーブ、塩、コショウ、黒オリーブを加えます。

蓋をして、ナスが柔らかくなるまで弱火で30分間煮ます。パセリをふりかけてお召し上がりください。

(パスタやご飯にかけても美味しいです。)

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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